李思賢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 瘦不下來可能是身體發炎了！5良帖改善從「腸」做起

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好幾天沒大便、肚子越來越大、還沒吃飽就拉肚子、每天都好累？

這些看似身體的小毛病其實潛藏著大危機「慢性發炎」，近年慢性發炎被證實與許多文明病有關，如糖尿病、阿茲海默症、癌症、肥胖等，但因為是慢性，所以很容易被忽略，其中有人體第二大腦的「腸」扮演重要關鍵角色，因為腸道壞菌增多、好菌減少，身體保護力就會減低、導致身體免疫失控，進而造成更嚴重不可逆的文明病，因此提升腸道好菌，才能告別身體慢性發炎的併發疾病。

慢性發炎不可逆

慢性發炎對身體有多嚴重，你知道嗎？中西醫雙主修的禾頤中醫診所盛大祐醫師說：「身體發炎狀況超過三個月沒有就醫治療，就會變成慢性發炎，其引發的慢性疾病就不可逆了，必須就醫治療，其中 腸道慢性發炎，更是嚴重，甚至會種下大腸癌因子。」

想避免身體真的發炎，盛大祐醫生建議除了要有好的作息，因為熬夜、疲勞都會改變腸道菌叢，同時也要改善飲食習慣，簡單的方式像是多喝優酪乳補充腸道好菌，而中藥也有很多有助改善腸道健康的藥材，像是健脾燥濕的神麴、蟲草、粉光蔘、陳皮等，可協助進一步控制身體慢性發炎並提升腸道免疫力。

吃六分飽肚子就悶痛

盛大祐醫師的門診曾有一位大約40幾歲、在自助餐工作的女性前來就診，每天只要吃超過六分飽，就會覺得肚子絞痛，所以永遠都沒有辦法吃飽，造成體型瘦弱，且因為工作關係，經常錯過用餐的時間，造成她的肚子容易悶痛，或是脹氣疼痛，想跑廁所，若去廁所也不一定解得出來，其實這就是身體慢性發炎了，診斷為胃火上逆，脾失宣降，典型慢性的胃炎。

肥胖也是身體的慢性發炎

其實，身體發炎和腸漏密不可分，腸漏症專家鴻馨診所院長吳佳鴻醫師表示：「腸漏容易引發身體慢性發炎，因為腸漏會讓有害物質進入體內，引發後續一系列的免疫發炎反應，進而形成惡性循環。」身體慢性發炎會引發的身體疾病太多了，包含代謝的問題(如脂肪肝等)、慢性過敏、自體免疫疾病、慢性疲勞、糖尿病、心血管疾病等，其中，許多人很困擾的肥胖，也是一種身體慢性發炎的疾病，身體處於慢性發炎狀態的人，其實是不容易瘦下來的。

杜絕身體發炎5良帖
要避免火上加油造成身體慢性發炎的惡性循環，吳佳鴻醫師提供以下5良帖：

1 盡量多吃纖維，除了幫助腸胃蠕動，也有助腸道抗發炎。同時也要多吃好的油脂和補充腸道好菌，可多吃發酵類食物，像是優酪乳、優格、益生菌、泡菜等。

2不要熬夜且作息要規律，日夜顛倒又睡眠不足容易造成內分泌失調，好的睡眠對身體很重要，睡眠品質不好，也會使得身體容易發炎。

3壓力看似無形，卻是隱形殺手，國外研究發現，體內壓力賀爾蒙升高，容易造成腸胃不適。

4不要吃太多甜膩食物，或是高糖精緻飲食。

5腸胃道如果容易脹氣或有胃酸逆流症狀，建議吃東西要少量且細嚼慢嚥，飲食七分飽就好；同時也有研究發現，咀嚼有助於腦部的認知發展，牙齒咬，大腦也在活動，而咀嚼時會分泌的唾液，也會幫助消化。

 削骨、拉皮醫美手術列管！要有專科醫師資格才准動刀

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[新頭殼newtalk] 做高風險的美容醫學手術要小心，看清楚醫師有無相關證明才安全！衛福部醫事司指出，未來削骨、中臉部拉皮、抽取量五千毫升以上之抽脂及腹部整形等，需要進行「全身麻醉」而且風險性較高之美容醫學手術，醫師必須要具備部定專科醫師資格，還要接受過相關訓練並領有證明，經過縣市主管機關申請核准登記後才能執行，以後要做醫美手術前記得看清楚，別找上非法執業者增加健康風險！

衛生福利部於107年6月8日預告「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法修正草案」（以下稱特管辦法），對於風險性高之特定美容醫學手術，規範執行手術醫師資格，並要求99床以下之醫院或診所執行上述特定美容醫學手術，應訂定「緊急後送轉診計畫」，以確保病患權益。

衛福部表示，經過醫師公會全聯會及美容醫學相關之專科醫學會等團體討論後，修正特管辦法，將削骨、中臉部拉皮、抽取量五千毫升以上之抽脂及腹部整形等，需要進行全身麻醉且風險性較高之美容醫學手術，納入特管辦法予以管理，以維護醫療品質與病人安全。未來，醫院或診所在執行「風險性較高之美容醫學手術」時，施術醫師須具備「部定專科醫師資格」，並接受過相關訓練領有證明，向直轄市、縣（市）主管機關申請核准登記後，才能施行。而且不得為未滿18歲之青少年實施非醫療目的之美容醫學手術。

此外，依據醫療機構設置標準規定，醫院之急性一般病床、精神急性一般病床合計達一百床以上，或總病床數達一百五十床以上者，應設急診室。考量施行美容醫學手術之醫療機構，可能因其規模（如診所），並無急診室之設置，為確保病患發生緊急狀況時，能得到適當之緊急處置，因此，規定施行本辦法所定之特定美容醫學手術項目之99床以下醫院及診所，應訂有緊急後送轉診計畫。另外，本次修正草案，亦規範施行美容醫學手術時，應有另一位醫師同時在場執行麻醉業務，以確保手術過程中，如因麻醉或其他突發情形，可有另一位醫師協助緊急處置。

衛福部強調，基於國人對於美容醫學手術之需求，並營造良好之醫療環境，爰修正特管辦法，針對高風險之美容醫學手術項目強化管理措施，並呼籲，在接受美容醫學手術前，應多方收集資料審慎思考。

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